Zutaten:300 g tiefgekühlte Beeren (z. B. Himbeeren, Beerenmix)3 EL Chiasamen Beeren in einem Topf auftauen und kurz aufkochenMit der Gabel zerdrücken Chiasamen unterrühren10-15 Minuten quellen..
2 sehr reife Bananen ca. 150-200 g gemahlene MandelnBananen mit der Gabel zerdrücken Gemahlene Mandeln unterrühren, bis ein formbarer Teig entstehtKleine Kekse formen und auf..
Zutaten (Basis): 100 g Kichererbsenmehl 120-150 ml Wasser Gewürze nach Geschmack (z. B. Salz, Paprika, Knoblauch, Chili Optional: etwas Olivenol fur mehr Crunch Kichererbsenmehl mit..