Zutaten:
300 g tiefgekühlte Beeren (z. B. Himbeeren, Beerenmix)
3 EL Chiasamen
Beeren in einem Topf auftauen und kurz aufkochen
Mit der Gabel zerdrücken Chiasamen unterrühren
10-15 Minuten quellen lassen und kurz
pürieren
CategoriesAllgemein
Zutaten:
300 g tiefgekühlte Beeren (z. B. Himbeeren, Beerenmix)
3 EL Chiasamen
Beeren in einem Topf auftauen und kurz aufkochen
Mit der Gabel zerdrücken Chiasamen unterrühren
10-15 Minuten quellen lassen und kurz
pürieren