1 kleinen Handstrauß Bärlauchblätter 250 g gekochte Kichererbsen 50 ml Zitronensaft 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) ½ TL Salz 2 EL Tahina (Sesampaste) Kichererbsen, Salz, Kreuzkümmel..
200 g rote Linsen 1-2 Händevoll Bärlauch und/oder andere Wildkräuter, sie Giersch, Löwenzahn oder Brennnessel 100 ml Wasser 1 gestr. TL Backpulver 1 TL Salz..